训练员

健身培训师

• 评估客户目前的健身水平、个人目标和技能。有些人想减肥，有些人想变得更强壮，有些人想为运动目标进行训练。
• 根据客户的需求设计并执行特定的锻炼程序。
• 解释并执行有关体育、娱乐活动和使用锻炼器材的安全规则和条例。
• 向客户提供有关营养、体重控制和生活方式问题的信息或资源。
• 监测客户的进展并根据需要调整方案。
• 必要时给予紧急急救。

团体和专门的健身指导员

• 示范如何进行各种练习和程序。
• 观察客户做练习，并向他们展示或告诉他们正确的技巧，以减少伤害和提高体能。
• 计划和编排他们自己的课程。他们选择适合自己班级的音乐，并创建一个程序。有些人可能会教授由健身公司或其他组织预先编排好的程序（如尊巴）。
• 在锻炼或上课时，针对不同的体能和技能水平给出了替代性的练习。
• 必要时给予紧急急救。

- 专业的例子有普拉提、瑜伽、CrossFit、TRX...等等。

在健身机构工作的健身教练和指导员除了健身职责外，还经常做各种工作，如照看前台，为新会员报名，带领大家参观健身中心，撰写通讯文章，制作海报和传单，监督重量训练和心血管设备区。

健身主管负责监督健身房或其他类型的健身俱乐部的健身相关方面。他们经常处理行政事务，如为客户安排个人训练课程或制定锻炼激励计划。他们经常为其设施选择和订购健身设备。

• 倾听技巧
• 耐心
• 分析能力
• 坚持不懈
• 组织能力
• 体能技能
• 激励的技巧
• 对身体的了解
• 营养学、生物学、生理学知识

• 健身房和健康俱乐部
• 专门的健身房：CrossFit, Yoga, Pilates, Barre Method...等。
• 度假村、健康中心
• 邮轮
• 在线：许多私人教练现在做训练视频和团体练习视频。这是他们推销自己和创造其他收入来源的一种方式。
• 私人：个人在自己家里。

• 你本质上是一个企业主：除了在你的健身专业领域非常擅长之外，作为一个教练的成功意味着在商业上的成功。你不能依靠健身房为你介绍客户。你必须建立自己的品牌，然后你必须想出一个好的营销策略并加以实施。你负责你有多少客户，你与他们保持多好的联系。
• 你必须跟上新技术和新趋势。
• 你必须了解的不仅仅是身体训练。人们希望了解营养、治疗技术。
• 将工作时间不固定：晚上、周末，不是每天都一样。
• 可能是上班前的清晨，下班后的晚间。

不断增长，需求旺盛。越来越多的人加入了体育健身的行列。他们知道，运动和营养是长期健康的关键。预防性保健正在蔓延，而锻炼是预防性保健的一个巨大部分。

• 很喜欢健身和运动!
• 爱上了活跃的生活!