训练员

健身培训师

• 评估客户目前的健身水平、个人目标和技能。有些人想减肥，有些人想变得更强壮，有些人想为运动目标进行训练。
• 根据客户的需求设计并执行特定的锻炼程序。
• 解释并执行有关体育、娱乐活动和使用锻炼器材的安全规则和条例。
• 向客户提供有关营养、体重控制和生活方式问题的信息或资源。
• 监测客户的进展并根据需要调整方案。
• 必要时给予紧急急救。

团体和专门的健身指导员

• 示范如何进行各种练习和程序。
• 观察客户做练习，并向他们展示或告诉他们正确的技巧，以减少伤害和提高体能。
• 计划和编排他们自己的课程。他们选择适合自己班级的音乐，并创建一个程序。有些人可能会教授由健身公司或其他组织预先编排好的程序（如尊巴）。
• 在锻炼或上课时，针对不同的体能和技能水平给出了替代性的练习。
• 必要时给予紧急急救。

• Examples of specialties are Pilates, Yoga, CrossFit, TRX…etc.

Fitness trainers and instructors who work at a facility often do a variety of tasks in addition to their fitness duties, such as tending the front desk, signing up new members, giving tours of the fitness center, writing newsletter articles, creating posters and flyers, and supervising the weight-training and cardiovascular equipment areas.

Fitness directors oversee the fitness-related aspects of a gym or other type of health club. They often handle administrative duties, such as scheduling personal training sessions for clients or creating workout incentive programs. They often select and order fitness equipment for their facility.

• 倾听技巧
• 耐心
• 分析能力
• 坚持不懈
• 组织能力
• 体能技能
• 激励的技巧
• 对身体的了解
• 营养学、生物学、生理学知识

• 健身房和健康俱乐部
• 专门的健身房：CrossFit, Yoga, Pilates, Barre Method...等。
• 度假村、健康中心
• 邮轮
• 在线：许多私人教练现在做训练视频和团体练习视频。这是他们推销自己和创造其他收入来源的一种方式。
• 私人：个人在自己家里。

• 你本质上是一个企业主：除了在你的健身专业领域非常擅长之外，作为一个教练的成功意味着在商业上的成功。你不能依靠健身房为你介绍客户。你必须建立自己的品牌，然后你必须想出一个好的营销策略并加以实施。你负责你有多少客户，你与他们保持多好的联系。
• 你必须跟上新技术和新趋势。
• 你必须了解的不仅仅是身体训练。人们希望了解营养、治疗技术。
• 将工作时间不固定：晚上、周末，不是每天都一样。
• 可能是上班前的清晨，下班后的晚间。

不断增长，需求旺盛。越来越多的人加入了体育健身的行列。他们知道，运动和营养是长期健康的关键。预防性保健正在蔓延，而锻炼是预防性保健的一个巨大部分。

• 很喜欢健身和运动!
• 爱上了活跃的生活!